گواشا، یک تکنیک سنتی در طب چینی، در غرب به خاطر فواید متعددش مورد توجه قرار گرفته است؛ از جمله بهبود گردش خون، کاهش تنش و بالا بردن آرامش. این عمل شامل کشیدن یک ابزار مسطح از جنس یشم یا کوارتز صورتی بر روی پوستی که به خوبی روغن‌کاری شده به روش خاصی است. با این حال، بسیاری از افراد با یک سوال اساسی مواجه هستند: چه نوع روغنی برای گواشا استفاده می‌شود؟ نقش روغن صورت برای گواشا چیست؟ اگر شما هم به این سوال فکر کرده‌اید، دیگر جستجو نکنید. این مقاله جامع به بررسی بهترین انواع روغن‌ها برای استفاده در درمان گواشا می‌پردازد.
|
|
|
جذب | کومدون‌زا | نوع پوست‌های مناسب |
|
|||||
|
اسیدهای چرب | شبیه روغن طبیعی پوست؛ غیر کومدون‌زا | بالا | خیر | همه، به‌خصوص حساس |
|
|||||
|
چربی‌های اشباع شده | مرطوب‌کننده؛ ممکن است برای برخی کومدون‌زا باشد | متوسط | بله | خشک؛ با احتیاط برای پوست مستعد آکنه | انتخاب استوایی | |||||
|
ویتامین E، اسید اولئیک | ضد پیری؛ ضد التهاب | بالا | خیر | خشک، حساس | غنی از مواد مغذی | |||||
| روغن هسته انگور | اسید لینولئیک، آنتی‌اکسیدان‌ها | سبک؛ غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها | بالا | خیر | همه | خوب برای ضد پیری | |||||
| روغن زیتون | آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها | مرطوب‌کننده؛ کمی چرب | پایین | خیر | خشک؛ بیشتر مناسب بدن | گزینه مدیترانه‌ای | |||||
| روغن آووکادو | ویتامین‌های
A، E، K |
ارتقاء الاستیسیته؛ مرطوب‌کنندگی عمیق | متوسط | خیر | خشک، مختلط | غنی از مواد مغذی |
| روغن کنجد |
|
ضد التهاب طبیعی؛ با بافت ضخیم |
|
خیر | همه؛ زمانی که التهاب نگران‌کننده است | انتخاب آیورودا | ||
| روغن آفتابگردان |
|
غیر کومدون‌زا؛ سبک | بالا | خیر | همه، به‌خصوص مستعد آکنه | خوب برای گواشا صورت |
استفاده از روغن در گواشا به‌عنوان یک روان‌کننده عمل می‌کند و به ابزار گواشا این امکان را می‌دهد که به‌راحتی بر روی پوست سر بخورد. این موضوع، اصطکاک بر روی سطح پوست را به حداقل می‌رساند و در نتیجه خطر تحریک یا کبودی را کاهش می‌دهد. علاوه بر این، روغن‌ها هر کدام می‌توانند مزایای درمانی خاصی را ارائه دهند و در کنار تکنیک ماساژ، رویکردی جامع برای سلامتی فرد را فراهم کنند.
روغن جوجوبا به چند دلیل یک انتخاب عالی برای گواشا است. اولاً، ساختار مولکولی آن به‌طور نزدیک به روغن‌های طبیعی تولید شده توسط پوست ما شباهت دارد و به‌راحتی جذب می‌شود. این موضوع تضمین می‌کند که پوست مدت طولانی‌تری مرطوب بماند حتی بعد از اتمام جلسه ماساژ با گواشا. علاوه بر این، روغن جوجوبا غیر کومدون‌زا است، به این معنی که منافذ پوست را مسدود نمی‌کند و برای همه انواع پوست مناسب است.
محبوبیت روغن نارگیل تنها یک مساله زودگذر نیست؛ بلکه پشتوانه علمی دارد. این روغن غنی از چربی‌های اشباع‌شده و آنتی‌اکسیدان‌ها است و مزایای مرطوب‌کنندگی عمیقی برای پوست ارائه می‌دهد. این روغن نه تنها سطح صیقلی برای ابزار گواشا فراهم می‌کند، بلکه به‌عنوان یک نرم‌کننده قوی برای پوست نیز عمل می‌کند. با این حال، اگر پوست حساسی دارید یا مستعد آکنه هستید، باید با احتیاط پیش بروید؛ زیرا روغن نارگیل ممکن است برای برخی افراد کومدون‌زا باشد.
روغن بادام انتخابی چندکاره برای خرید گواشا و استفاده از آن است. این روغن به‌خصوص برای افرادی که پوست خشک یا حساسی دارند، بسیار مفید است؛ زیرا محتوای بالای ویتامین E در آن، که یک آنتی‌اکسیدان قوی با خواص ضد پیری شناخته می‌شود، به آرامش و جوانسازی پوست کمک می‌کند. روغن بادام همچنین حاوی اسید اولئیک است که خواص ضد التهابی دارد و می‌تواند به آرام کردن پوست در طول و بعد از درمان گواشا کمک کند.
روغن هسته انگور که غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها و اسیدهای چرب ضروری است، به‌عنوان یک انتخاب عالی برای افرادی است که به دنبال مزایای ضد پیری هستند. وجود اسید لینولئیک در روغن هسته انگور به تقویت غشای سلولی و بهبود سلامت کلی پوست کمک می‌کند. ترکیب سبک این روغن تضمین می‌کند که به سرعت جذب می‌شود و هیچ رسوب چرب باقی نمی‌گذارد. بنابراین، جلسه گواشا نه‌تنها مؤثر بلکه تجربه‌ای دلپذیر نیز خواهد بود.
هرچند روغن زیتون کمی غلیظ‌تر از سایر روغن‌ها است، اما انتخابی فوق‌العاده برای گواشا به‌حساب می‌آید. این روغن غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین‌ها است و خواص مرطوب‌کنندگی فوق‌العاده‌ای دارد. با این حال، به‌دلیل غلظت بالای آن، بهتر است بیشتر برای استفاده بر روی بدن مناسب باشد تا صورت. با این حال، اگر کمی چربی برای شما مشکل‌ساز نیست، روغن زیتون می‌تواند مزایای تغذیه‌ای زیادی را ارائه دهد.
برای افرادی که پوست خشک دارند یا بالای ۳۰ سال هستند، روغن آووکادو گزینه مناسبی برای گواشا است. این روغن غنی از ویتامین‌های A، E و K است و به ارتقای الاستیسیته پوست در کنار ارائه مرطوب‌کنندگی عمیق کمک می‌کند. خواص ضد التهابی آن به‌ویژه در جلسات ماساژ با گواشا که هدف اصلی کاهش التهاب و بهبود گردش خون است، بسیار مفید می‌باشد.
روغن کنجد که معمولاً در روش‌های آیورودا به‌کار می‌رود، به‌عنوان یک عامل طبیعی ضد التهاب عمل می‌کند. غلظت بیشتر آن اطمینان حاصل می‌کند که لغزندگی عالی را فراهم می‌کند و حرکات گواشا را آسان‌تر می‌کند. علاوه بر این، ترکیب غنی از آنتی‌اکسیدان‌های آن به ترویج سلامت پوست و درمان مؤثر گواشا کمک می‌کند.
روغن آفتابگردان، به‌عنوان یک گزینه غیر کومدوژنیک، برای افرادی که پوست مستعد آکنه دارند، ایده‌آل است؛ زیرا منافذ را مسدود نمی‌کند. همچنین، محتوای بالای ویتامین E در آن، مزایای آنتی‌اکسیدانی را ارائه می‌دهد و به مبارزه با علائم پیری پوست کمک می‌کند. با ماهیت سبک خود، روغن آفتابگردان به‌راحتی جذب پوست می‌شود و انتخاب عالی برای درمان‌های گواشای صورت است.
در پایان، انتخاب روغن برای درمان گواشا فراتر از گزینه‌های رایج است که هرکدام دارای مجموعه‌ای منحصر به فرد از مزایا هستند. چه به دنبال روغنی غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها باشید، چه نوعی سبک یا گزینه‌ای مناسب برای پوست حساس، احتمالاً می‌توانید یک انتخاب مناسب برای نیازهای گواشای خود پیدا کنید. کلید کار در هماهنگ کردن ویژگی‌های روغن با نوع پوست و مزایای خاصی است که از تجربه گواشا انتظار دارید.
