داشتن یک روتین منظم مراقبت از پوست برای حفظ درخشندگی پوست بسیار ضروری است. یک راه عالی برای بهبود روتین روزانه خود، اضافه کردن ماساژ صورت با گواشا است. گواشا یک تکنیک باستانی چینی است که فواید زیادی برای ضد پیری، تخلیه لنفاوی، بهبود گردش خون و بسیاری موارد دیگر دارد. در این مقاله، به شما آموزش داده می‌شود که چگونه روتین پوستی با گواشا را به سبک زندگی خود اضافه کنید.
پاکسازی
ابتدا روتین مراقبت از پوست خود را با پاکسازی شروع کنید تا آلودگی‌ها از پوست پاک شده و پوست برای جذب بهتر محصولات بعدی آماده شود. از یک پاک‌کننده ملایم که برای نوع پوست شما مناسب است (چرب، خشک، ترکیبی، حساس و غیره) استفاده کنید. از پاک‌کننده‌هایی که باعث خشک شدن بیش از حد پوست می‌شوند خودداری کنید.
– پاک‌کننده را به طور یکنواخت روی تمام صورت خود، از جمله پیشانی، گونه‌ها، بینی و چانه ماساژ دهید.
– با آب ولرم کاملاً بشویید. از بکار بردن آب داغ خودداری کنید زیرا می‌تواند باعث خشکی پوست شود.
– پاکسازی صحیح، آلودگی‌ها را از پوست پاک کرده و آن را برای جذب بهتر محصولات بعدی آماده می‌کند.
تونر
پس از پاکسازی، روی تعادل و تازگی پوست با استفاده از تونر تمرکز کنید، همچنین تونر عمل پاکسازی دوگانه را نیز انجام می‌دهد.
– بعد از پاکسازی، تونر را برای بازگرداندن تعادل pH پوست که ممکن است با پاکسازی مختل شده باشد، استفاده کنید. این کار pH پوست را به سطح طبیعی بازمی‌گرداند.
– تونرها همچنین به پاکسازی بیشتر و حذف باقی‌مانده‌های چربی یا آلودگی کمک می‌کنند.
– با استفاده از یک پد پنبه‌ای، تونر را به آرامی روی صورت خود بمالید. از مالیدن شدید خودداری کنید.
– تونرها پوست را مرطوب کرده و آن را برای مراحل بعدی مانند سرم و گواشا آماده می‌کنند.
سرم
در مرحله بعد، از یک سرم هدفمند برای رفع اهداف اصلی مراقبت از پوست خود قبل از استفاده از گواشا استفاده کنید.
– سرمی را انتخاب کنید که روی اهداف اصلی مراقبت از پوست شما متمرکز باشد، مانند ضد پیری، روشن‌کننده یا مراقبت از آکنه.
– سرم‌های متداول شامل ویتامین C برای روشن کردن، رتینول برای ضد پیری و نیاسینامید برای پوست چرب هستند.
– فقط چند قطره سرم را استفاده کرده و به‌آرامی روی پوست خود ضربه بزنید تا کاملاً جذب شود.
– اجازه دهید سرم به‌طور کامل جذب شود تا هنگام استفاده از گواشا، پوست کشیده یا دچار فشار نشود.
گواشا
از ابزار گواشا برای ماساژ صورت با حرکات به سمت بیرون استفاده کنید که به بهبود گردش خون و تخلیه لنفاوی کمک می‌کند.
این کار به بهبود جریان خون، تخلیه لنفاوی و آرامش عضلات صورت کمک می‌کند.
مرطوب‌کننده
پس از گواشا، از مرطوب‌کننده استفاده کنید تا پوست هیدراته شده و از مزایای ماساژ بهره‌مند شود.
– از مرطوب‌کننده روزانه خود استفاده کنید. به‌دنبال موادی باشید که حاوی اسید هیالورونیک، سرامیدها و پپتیدها هستند.
– به آرامی مرطوب‌کننده را روی صورت و گردن ماساژ دهید.
این کار مانع از دست رفتن آب پوست شده و پوست را صاف و نرم می‌کند.
کرم دور چشم
به‌آرامی کرم دور چشم را اطراف استخوان مداری (استخوان دور چشم) بزنید تا علائم پیری را هدف بگیرد.
– کرم را بدون کشیدن پوست لطیف، به‌آرامی دور استخوان مداری بزنید.
– برای بهترین نتیجه، روزانه صبح و شب استفاده کنید.
– از فرمول‌هایی با مواد روشن‌کننده مثل ویتامین C برای کاهش تیرگی زیر چشم استفاده کنید.
– پپتیدها و رتینول‌های ضد پیری به صاف کردن خطوط ریز و چروک‌ها کمک می‌کنند.
ماسک صورت
یک یا دو بار در هفته پس از گواشا از ماسک مغذی برای دریافت مواد مغذی اضافی استفاده کنید.
– یک تا دو بار در هفته پس از گواشا و مرطوب‌کننده از ماسک صورت مغذی استفاده کنید.
– ماسک‌های مرطوب‌کننده، روشن‌کننده و ضد پیری را بر اساس نیاز خود انتخاب کنید.
– ماسک را به مدت ۱۰-۱۵ دقیقه بگذارید و سپس طبق دستورالعمل بشویید.
ماسک‌های صورت یک دوز اضافی از مواد مغذی را فراهم می‌کنند که با ماساژ گواشا تکمیل می‌شود.
ضد آفتاب (برای روز)
همیشه روتین روزانه خود را با ضد آفتاب برای محافظت در برابر آسیب‌های خورشید به پایان برسانید.
– روتین روزانه خود را همیشه با ضد آفتاب با طیف گسترده SPF 30 یا بیشتر به پایان برسانید.
– در صورت بیرون رفتن، هر ۲-۳ ساعت ضد آفتاب خود را تجدید کنید.
– محافظت در برابر آفتاب کلید جلوگیری از آسیب‌های UV است که روند پیری پوست را تسریع می‌کند.
– از فرمول‌های معدنی یا شیمیایی متناسب با نوع پوست خود استفاده کنید.
نتیجه‌گیری
خرید گواشا و اضافه کردن آن به روتین روزانه مراقبت از پوست شما بسیار ساده است و فواید بسیاری برای پوست به همراه دارد. تنها با چند دقیقه ماساژ نرم با استفاده از ابزار گواشا، می‌توانید گردش خون، تخلیه لنفاوی، آرامش عضلات صورت و درخشندگی کلی پوست خود را افزایش دهید. برای نتایج بهتر، پوست را پاکسازی کرده، از تونر، سرم، مرطوب‌کننده و ضد آفتاب استفاده کنید و گواشا را به این روتین اضافه کنید. با این روتین بهبود یافته، چهره شما جوان‌تر، خوش‌فرم‌تر و درخشان‌تر به نظر خواهد رسید. ماساژ گواشا به همراه محصولات مراقبت از پوست با کیفیت بالا، کلید حفظ چهره‌ای سالم و شاداب برای سال‌های آینده است. پوست شما از شما قدردانی خواهد کرد!
