قرن‌هاست که در طب سنتی چینی (TCM) از ابزار گواشا و روش بادکش درمانی برای حل مشکلات جسمی و زیبایی استفاده می‌شود. این تکنیک‌های قدیمی به عنوان درمان‌های طبیعی برای جلوگیری از پیری و جوان‌سازی پوست در حال محبوب شدن هستند. گواشا و بادکشِ صورت اگر به روش همزمان استفاده شوند جریان خون را افزایش می‌دهند، چین‌وچروک‌ها را به حداقل می‌رسانند، عضلات را تقویت می‌کنند، از تخلیه لنفاوی حمایت می‌کنند و به پوست درخشندگی می‌بخشند. در این راهنما، شما یاد می‌گیرید چگونه به‌طور ایمن گواشا و بادکش صورت را با استفاده از تکنیک‌ها و ابزارهای مناسب برای داشتن پوستی درخشان انجام دهید.

مواد مورد نیاز:

ترکیب گواشا و بادکش نیاز به چند وسیله ساده دارد:

– خرید گواشا: ابزاری صاف با لبه‌های گرد، مانند کوارتز صورتی. به‌دنبال لبه‌های گرد باشید تا از خراشیدگی پوست جلوگیری شود.

– فنجان‌های بادکش: فنجان‌های سیلیکونی برای ایجاد مکش روی پوست. از فنجان‌هایی با اندازه‌های مختلف برای درمان‌های موضعی استفاده کنید (۲ فنجان بزرگ، ۲ فنجان کوچک).

– روغن ماساژ: هر روغن طبیعی مانند روغن هسته انگور یا نارگیل. این روغن‌ها باعث لغزش و مکش بهتر فنجان‌ها می‌شوند.

روش ترکیبی گواشا و بادکش

برای ترکیب ایمن و مؤثر ابزارهای گواشا و بادکشِ صورت این مراحل را دنبال کنید:

1.     آماده‌سازی و پاک‌سازی پوست

•   صورت خود را به‌طور کامل با یک پاک‌کننده ملایم و غیر تحریک‌کننده پوست تمیز کنید تا از آلودگی‌ها و چربی‌های اضافه خلاص شوید. این کار به جذب بهتر محصولات کمک می‌کند.
•   بخور آب به پوست صورت خود بدهید تا منافذ باز شده و پوست نرم شود و گردش خون بهبود یابد. سپس از تونر یا سرم مرطوب‌کننده برای تغذیه پوست استفاده کنید.
•   اگر پوست شما دچار آکنه، آفتاب‌سوختگی، بریدگی یا تحریک شده است، از استفاده از ابزارهای گواشا و بادکش صورت خودداری کنید.

2.   انجام گواشا صورت

•   یک لایه نازک از سرم یا روغن سبک مثل روغن هسته انگور یا جوجوبا را روی پوست بمالید تا ابزار گواشا به‌راحتی روی پوست سر بخورد.
•   با فشار ملایم، حرکات رو به پایین و به سمت خارج را از مرکز صورت انجام دهید. این کار به جریان خون و تخلیه لنفاوی کمک می‌کند.
•   روی نواحی پرتنش مانند فک، گونه‌ها، پیشانی و اطراف دهان و چشم‌ها تمرکز کنید.
•   به مدت ۱ تا ۳ دقیقه ابزار را روی پوست حرکت دهید تا پوست کمی صورتی شود که نشان‌دهنده افزایش گردش خون است.
•   حرکات را در امتداد استخوان‌های صورت و عضلات انجام دهید و در گردن از حرکات رو به بالا استفاده کنید تا تخلیه صورت گیرد.

3.   آماده‌سازی برای بادکش صورت

•   ۲ فنجان بزرگ و ۲ فنجان کوچک سیلیکونی را آماده کنید که به‌اندازه کافی نرم باشند تا به پوست لطیف آسیب نزنند.
•   قبل از بادکش، پوست را تمیز و گرم کنید تا منافذ باز شوند. از سرم یا کرم استفاده کنید تا فنجان‌ها بهتر حرکت کنند.

4.     استفاده از فنجان‌های بادکش

•   فنجان سیلیکونی را به‌آرامی فشار دهید تا هوا خارج شده و مکش ایجاد شود. سپس فنجان را روی پوست بگذارید تا اثر وکیوم ایجاد شود.
•   فنجان‌ها را به آرامی در امتداد عضلات صورت حرکت دهید تا ماساژ عمقی انجام شود که عضلات را کشیده و آرام می‌کند.
•   برای برداشتن فنجان‌ها، لبه‌های فنجان را فشار دهید تا هوا وارد شود و سپس آن‌ها را به‌آرامی بردارید.

5.   مرطوب‌سازی و محافظت از پوست

• پس از انجام بادکش و سنگ گواشا، از مرطوب‌کننده‌هایی مانند کرم‌های آنتی‌اکسیدان استفاده کنید. سرم‌های حاوی هیالورونیک اسید به ترمیم بافت پوست کمک می‌کنند.
•   از ضدآفتاب استفاده کنید تا پوست تازه درمان‌شده در برابر آفتاب محافظت شود.
•   از آرایش، قرار گرفتن در معرض آفتاب و آب داغ که می‌تواند پوست را خشک کند خودداری کنید.

6.   تمیز کردن و نگهداری ابزار

•   پس از هر استفاده، فنجان‌ها و ابزارها را با آب و صابون ملایم تمیز کنید تا از تجمع باکتری‌ها جلوگیری شود.
•   آن‌ها را به‌طور مرتب با جوشاندن، آب اکسیژنه، اسپری الکل یا دستگاه استریلیزاسیون ضدعفونی کنید.
•   ابزارها را به‌درستی نگهداری کنید و از دسترس کودکان و حیوانات دور نگه دارید.

فواید بالقوه درمان ترکیبی صورت

برخی از مزایای ترکیب گواشا و بادکش شامل موارد زیر است:

– افزایش جذب سرم‌ها و محصولات مراقبتی

– تخلیه لنفاوی برای کاهش پف صورت و کاهش تیرگی زیر چشم

– افزایش جریان خون، اکسیژن‌رسانی، تقویت عضلات و تولید کلاژن

– بهبود بافت پوست و افزایش انعطاف‌پذیری

– کاهش خطوط ریز، چین و چروک و منافذ باز پوست

– فرم‌دهی به صورت از طریق کاهش پف و تجمع مایعات

– ایجاد چهره‌ای درخشان و شاداب

نکات ایمنی برای استفاده از گواشا و بادکش صورت

– از ابزارهای گواشا با لبه‌های صاف که مخصوص صورت است استفاده کنید.

– با هر دو روش فشار ملایمی اعمال کنید زیرا پوست صورت حساس است.

– از نواحی استخوانی و پوست نازک زیر چشم‌ها دوری کنید.

– در ابتدا با ۱ تا ۲ دقیقه گواشا و بادکش ملایم شروع کنید.

– از فشار زیاد خودداری کنید و در صورت بروز کبودی یا ناراحتی، استفاده را متوقف کنید.

– اگر از داروهای رقیق‌کننده خون استفاده می‌کنید یا اختلال خونریزی دارید، این روش‌ها توصیه نمی‌شود.

نتیجه‌گیری

ترکیب گواشا و بادکش صورت به شما این امکان را می‌دهد تا از مزایای هر دو تکنیک بهره‌مند شوید. گواشا با تحریک پوست، گردش خون را افزایش داده و بادکش می‌تواند از این افزایش جریان خون برای اکسیژن‌رسانی و سفت کردن پوست استفاده کند. این روش ترکیبی به پوست شما درخشندگی و طراوت طبیعی می‌بخشد و با مراقبت مداوم می‌تواند به جوان‌سازی چهره شما کمک کند.