گواشا در سال‌های اخیر یکی از روتین‌های اصلی حوزه زیبایی و سلامت است. این تکنیک که از طب سنتی چینی سرچشمه می‌گیرد، شامل ماساژ دادن پوست برای افزایش جریان خون و بهبود سلامت بدن است. گواشا با استفاده از تکنیک سنتی روی بدن انجام می‌شود و عمداً باعث کبودی‌های ملایمی می‌شود که به آن در زبان چینی “شا” گفته می‌شود. اخیراً، ابزارها و تکنیک‌های گواشا برای صورت نیز به عنوان راهی برای جلوگیری از پیری و بهبود پوست معرفی شده‌اند. این روش جدید گواشا برای صورت با روش سنتی متفاوت است و شواهد علمی برای آن وجود ندارد. حال سوالی ممکن است پیش بیاید، آیا کبودی ناشی از گواشا خطرناک است؟ یا یک عارضه جانبی قابل پیش‌بینی‌اند؟ در این مقاله، نگاهی دقیق به کبودی‌های ناشی از گواشا صورت و تکنیک سنتی گواشا خواهیم انداخت و بررسی می‌کنیم که آیا این کبودی‌ها واقعاً نگران‌کننده هستند یا فقط یک واکنش طبیعی از سوی بدن به حساب می‌آیند.
برای درک کبودی‌های ایجاد شده، ابتدا بهتر است بدانیم گواشا چیست و چگونه به وجود آمده است. گواشا یک روش سنتی در طب چینی است که شامل ماساژ پوست با ابزاری صاف و لبه‌دار مانند قاشق، سکه یا یشم است. این تکنیک معمولاً روی پشت، شانه‌ها و گردن انجام می‌شود. در زبان چینی، “گوا” به معنای خراشیدن یا ساییدن و “شا” به کبودی حاصل از این تکنیک اشاره دارد.
گواشا عمداً باعث کبودی‌های ملایم در بدن می‌شود تا گردش خون کلی و سلامت بدن را بهبود ببخشد. این ماساژ شدید باعث می‌شود که خون به سطح پوست آورده شود. این فرآیند اساساً “رهایی” از رکود و انسداد در بافت‌ها و عضلات را تسهیل می‌کند. دو نوع کبودی اصلی که در تکنیک سنتی گواشا رخ می‌دهد عبارتند از:
– پتشی (Petechiae): نقاط قرمز کوچک که ناشی از آسیب‌های جزئی به مویرگ‌ها هستند. این نوع کبودی سطحی رایج‌ترین نوع کبودی است.
– کبودی بنفش: نواحی بزرگتر کبودی ممکن است ترسناک به نظر برسند، اما خطرناک نیستند. این کبودی نشان‌دهنده شکسته شدن چسبندگی‌های فاسیایی است.
در هنگام یادگیری کار با گواشا، بسیاری از افراد از دیدن کبودی‌های قرمز و بنفش برای اولین بار متعجب می‌شوند. با این حال، این کبودی‌ها آسیب نیستند بلکه یک واکنش طبیعی هستند. ماساژ شدید پوست باعث آسیب به مویرگ‌های زیر سطح پوست می‌شود. خون از این مویرگ‌ها نشت کرده و فرآیند انعقاد و ترمیم بدن منجر به ایجاد کبودی می‌شود.
گواشا به بهبود گردش خون کمک می‌کند، زیرا خون و مایعاتی که در عضلات و بافت‌های همبند راکد شده‌اند را به حرکت درمی‌آورد. می‌توان این فرآیند را به صاف کردن چسبندگی‌ها یا گره‌های عضلانی تشبیه کرد – که این امر ممکن است باعث آسیب‌های جزئی به عضلات و بافت‌ها شود. کبودی به این دلیل است که بافت‌ها به این افزایش جریان خون عادت ندارند. هرچه عضلات سفت‌تر و مسدودتر باشند، احتمال ایجاد کبودی در اولین جلسات گواشا بیشتر است.
با گذشت زمان و با تمرین منظم، ظاهر کبودی‌ها اغلب کاهش می‌یابد. این نشان می‌دهد که بافت‌ها و عضلات در حال سالم‌تر شدن هستند و گردش خون بهبود یافته است. زمانی که بدن به این فرآیند عادت کند، افزایش جریان خون و بهبود بدون واکنش کبودی رخ خواهد داد.
برای اکثر افراد، کبودی‌های جزئی که بر اثر تکنیک سنتی گواشا ایجاد می‌شود خطرناک نیستند. این کبودی‌ها سطحی هستند و مشابه نشانه‌هایی هستند که پس از انجام بادکش روی بدن باقی می‌مانند. با این حال، به برخی افراد توصیه می‌شود که در شرایط زیر از استفاده از گواشا که ممکن است منجر به کبودی شود، اجتناب کنند:
– روی مناطقی که ایمپلنت، ضربان‌ساز یا دستگاه‌های پزشکی دارند
– روی زخم‌های تازه یا بخیه‌ها
– در صورت مصرف داروهای رقیق‌کننده خون یا مشکلات انعقادی
– در دوران بارداری، سن بالا یا داشتن شرایط پزشکی خاص
همیشه قبل از شروع کار با گواشا با پزشک خود مشورت کنید، به‌ویژه اگر نگران کبودی هستید. دلایل دیگری نیز وجود دارند که باید در مورد کبودی‌ها احتیاط کنید:
– درد بیش از حد هنگام ماساژ
– نوعی کبودی که عمیق‌تر یا دردناک‌تر از سطح پوست به نظر می‌رسد
– کبودی‌ها بیشتر از یک هفته تا ۱۰ روز طول می‌کشند تا بهبود یابند
کبودی به‌تنهایی لزوماً دلیلی برای نگرانی ندارد. در واقع، می‌تواند نشانه‌ای مثبت از بهبود جریان خون و انرژی در بدن باشد! با این حال، عقل سلیم را به کار ببرید و در صورت بروز هرگونه ناهنجاری، به پزشک مراجعه کنید.
در سال‌های اخیر، خرید گواشا و استفاده از ابزارها و تکنیک‌های گواشا به طور فزاینده‌ای برای ماساژ صورت مورد تبلیغ قرار گرفته‌اند. سنگ‌های یشم و رز کوارتز به عنوان محصولاتی به فروش می‌رسند که ادعا می‌شود به بهبود مراقبت از پوست، فرم‌دهی به صورت، کاهش چین و چروک و موارد دیگر کمک می‌کنند. اما این روش‌ها در چندین جنبه مهم با تکنیک سنتی گواشا متفاوت هستند:
– در قدیم ماساژ گواشا روی صورت انجام نمی‌شد.
– این روش فشار بسیار ملایم‌تری نسبت به گواشا بدن دارد.
– نباید هیچ خراشیدگی یا کبودی ایجاد شود.
تحقیقات محدودی در مورد اثرات ضد پیری که توسط ماساژ صورت با گواشا ایجاد می‌شود وجود دارد. ماساژ ملایم تخلیه لنفاوی می‌تواند به طور موقت پف صورت را کاهش دهد. همچنین آرامش و افزایش جریان خون باعث ایجاد درخشندگی موقت پوست می‌شود، اما کاهش چین و چروک دائمی نخواهد بود.
بسیار مهم است که گواشا صورت بسیار ملایم انجام شود. فشار بیش از حد ممکن است به مویرگ‌های ظریف صورت یا پوست آسیب بزند. به جای ماساژ دادن، از حرکات نرم و لغزنده استفاده کنید. اگر پوست تحریک یا دچار درد شد، استفاده را متوقف کنید. محصولات جدید مراقبت از پوست را با احتیاط استفاده کنید تا از بروز تداخلات جلوگیری شود.
در حالی که کبودی ناشی از گواشا روی بدن معمولاً نگران‌کننده نیست، کبودی روی صورت نشان‌دهنده شدت بیش از حد اجرای این تکنیک است. تکنیک سنتی گواشا را روی پوست حساس صورت و گردن با شدت زیاد تکرار نکنید.
گواشا به عنوان یک روش زیبایی و سلامت در حال رشد است. اما با توجه به ریشه‌های آن به عنوان یک درمان مبتنی بر کبودی عمدی، سؤالاتی درباره ایمنی و فواید آن مطرح می‌شود. در تکنیک سنتی گواشا برای بدن، کبودی‌های جزئی رایج هستند اما برای اکثر افراد خطرناک نیستند و ظرف حدود یک هفته محو می‌شوند. این کبودی‌ها نشان‌دهنده یک واکنش مثبت از گردش خون است، نه آسیب.
در حالی که گواشا می‌تواند به‌عنوان یک تکنیک ماساژ ملایم لذت‌بخش باشد، باید در نظر بگیرید که برخی افراد ادعاهای معجزه‌آسایی را در مورد این ابزار مطرح می‌کنند، که پشتوانه علمی ندارند . کبودی سطحی ناشی از گواشا بدن معمولاً نگران‌کننده نیست و به سرعت از بین می‌رود، اما درد بیش از حد یا کبودی روی صورت نشانه‌ای است که باید متوقف شود. با رعایت عقل سلیم و استفاده متعادل، گواشا می‌تواند به‌طور ایمن در برنامه‌های روتین مراقبت پوست و سلامتی گنجانده شود.
